Achtsamkeit ist ein absolutes Buzzword, wenn es um Selbstfindung und Ausgeglichenheit geht.
Richtig praktiziert kann sie dabei helfen, den Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Auch in besonders schwierigen Lebenssituationen wie bei einer Krebserkrankung können Achtsamkeitsübungen zu einer besseren Lebensqualität beitragen.
Coach Angela Homfeldt zeigt dir, wie du mit einfachen Übungen ohne Hilfsmittel mehr emotionale Ausgeglichenheit erlangst.