Pinke Zitronen e.V. – Selbsthilfe für junge Brustkrebspatientinnen in Hannover

Selbsthilfe 2.0 – gemeinsam stark & lebendig

Die Pinken Zitronen wurden 2017 von Nicola Jahnke-Sieche, damals selbst erkrankt, ins Leben gerufen und sind heute eine lebendige Selbsthilfe-Community für junge an Brustkrebs erkrankte Frauen im Alter von etwa 20 bis 50 Jahren in der Stadt und Region Hannover. Mit viel Herzblut werden die Pinken Zitronen heute von einem Team ehemals erkrankter Frauen ehrenamtlich geführt.

Was uns ausmacht? Wir verbinden Austausch mit Aktivität, Leichtigkeit mit Tiefgang und schaffen Räume, in denen niemand allein mit seinen Sorgen und Ängsten bleiben muss.

Unsere Angebote sind so vielfältig wie unsere Mitglieder: Von Yoga mit den „YogaLemons“ über gemeinsames Laufen mit den „Running Lemons“, Singen mit den „Singenden Zitronen“ bis hin zu unserem sehr beliebten Pink Paddling mit den „Hannover Pinkx“ und den „Pink Dragonistas“.

Mit dem Drachenbootteam Pink Dragonistas sind wir inzwischen weltweit bekannt. Die Frauen haben mehrere Deutsche-, Europa- und sogar Weltmeistertitel in der Brustkrebskategorie „Breast Cancer Paddlers“ erpaddelt.

Dazu kommen monatliche Frühstücksrunden für Frauen während der Akuttherapie, Familienangebote mit den „LemonKids sowie Workshops und Expert:innentalks.

Ganz neu ist unsere Gruppe der „MetaLemons“, die ein zusätzlich geschützter Raum zum Austausch für unsere Frauen in metastasierter Situation ist. Brustkrebs hat eben viele Facetten und so entstehen auch aus dem Verein heraus immer wieder neu initiierte Gruppen, die von Mitgliedern geleitet werden.

Wir haben inzwischen ein großes Netzwerk von Fachärzt:innen und onkologisch tätigen Personen aufgebaut, die auf unseren Expertentalks über verschiedene Themen informieren. Diese Talks finden hauptsächlich digital statt, um für alle Frauen eine Teilnahme zu ermöglichen.

Mit Über 200 aktiven Mitgliedern und rund 700 Frauen, die seit Beginn Kontakt zu uns aufgenommen haben, wachsen wir stetig weiter. Eine WhatsApp-Infogruppe ermöglicht schnellen Austausch, Unterstützung im Alltag und das Teilen von Erfahrungen – direkt, ehrlich und auf Augenhöhe.

Daneben machen wir uns in der Öffentlichkeit, auf Veranstaltungen und auf Social Media für das Thema Brustkrebs und Früherkennung stark. So erhielten wir 2020 den Niedersachsenpreis für Bürgerengagement und 2021 den Leinestern für soziales Engagement. Im März 2026 besuchte uns der Ministerpräsident Olaf Lies bei einem unserer Workshops und würdigte damit unsere ehrenamtliche Arbeit. Über diese Wertschätzung haben wir uns sehr gefreut und es zeigt uns, wie wertvoll unsere ehrenamtliche Arbeit ist.

Für mehr Sichtbarkeit berichten wir auf Instagram auf unseren Accounts (unter: Pinke Zitronen, Pink Dragonistas, Hannover Pinkx, Pink Runners) über uns. Schaut gerne mal für mehr Eindrücke vorbei!

All unsere Projekte lassen sich nur über Spenden realisieren, damit wir jedes Jahr viel für die Frauen auf die Beine stellen können. Denn gemeinsam sind wir ein Stückchen stärker gegen den Krebs! #unitedagainstbreastcancer