Dieser aktive Trampolin-Workshop mit den bellicon-Mastertrainerinnen Julia Baßler und Nadja Will zeigt, wie Bewegung während und nach einer Krebserkrankung auf sanfte, sichere und motivierende Weise gelingen kann. Im Mittelpunkt steht das bellicon®-Trainingsprogramm, ein individuell anpassbares Bewegungskonzept auf dem Minitrampolin, das gelenkschonend trainiert und dabei Freude an Bewegung vermittelt.

Regelmäßige körperliche Aktivität kann nachweislich dazu beitragen, Fatigue zu reduzieren, Kraft und Ausdauer zu stärken sowie Stabilität, Beweglichkeit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern. In einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre vermitteln Julia und Nadja praktische Übungen und alltagstaugliche Impulse, die dabei helfen können, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen und Bewegung als hilfreichen Begleiter im Therapie- und Genesungsprozess zu erleben.

Der Workshop beleuchtet unter anderem die Möglichkeiten des Trainings bei Fatigue, Polyneuropathie und Gleichgewichtsstörungen, unterstützt die Aktivierung des Lymphsystems und fördert Körperwahrnehmung, Stabilität sowie mentale Stärke. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Anregungen für ein sicheres und nachhaltiges Training im Alltag und zu Hause.

Der Workshop richtet sich an Menschen während der Krebstherapie sowie in der Nachsorge und Rehabilitation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ziel ist es, Mut zu machen, die eigenen Bewegungsmöglichkeiten neu zu entdecken – und zu erleben, dass Bewegung nicht nur unterstützen kann, sondern auch Spaß machen darf.

Die Workshops ersetzen keine medizinische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Termine:
Freitag, 19.06.2026 | 17:00–17:45 Uhr | Activity Loft
Samstag, 20.06.2026 | 10:00–10:45 Uhr | Activity Loft