Egal ob im MRT, im Wartezimmer, in der Angstspirale oder nachts, wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen: Der Atem ist immer verfügbar. Atemtrainerin Julia Gottinger zeigt in diesem interaktiven Workshop, wie das Nervensystem auf Stress reagiert und wie gezielte Atemübungen helfen können, sich in schwierigen Momenten selbst zu stabilisieren. Praktische Übungen, die immer und überall anwendbar sind.

Termine:
Freitag, 19.06.2026 | 15:00–15:45 Uhr | Activity Loft
Samstag, 20.06.2026 | 15:00–15:45 Uhr | Activity Loft